AI 自拍生成器：像手机伸手拍出来的那种自拍

1. 第 1 步

   上传照片，或者写清人物

   上传一张清晰的正面照，脸不要被遮挡、在画面里占得够大，结果就是从这张图建起来的。然后写清这张自拍拍在哪里、什么时间、穿什么、什么情绪，或者点一个场景标签，再用自己的话描述人物。不上传照片时，它会按描述凭空生成一个人，适合先看看场景长什么样，但和你本人无关。

2. 第 2 步

   生成一张自拍

   YouArt 消耗 8 积分返回一张 1K 方形照片，用你指定场景里的现场光照明，保留真实肤质而不是磨皮。每次只生成一张，不出组图也不出九宫格，所以咖啡店版本和夜晚街头版本要分两次生成。生成需要有积分的 YouArt 账号；生成之前修改提示词不消耗积分。

3. 第 3 步

   先检查面部，再下载

   模型是重新渲染一张照片，而不是在你上传的像素上修改，所以使用前请认真看：眼睛、牙齿、手、发际线、饰品，以及身后招牌上的文字。如果脸跑偏了，换一张更清晰、脸更大的原图再生成一次，然后下载你选中的那张。

AI 自拍生成器会生成什么？

根据一段文字描述、一张上传的照片，或两者结合，生成一张全新的 1K 方形照片，看上去像手机伸手拍出来的自拍：略带广角的前置镜头贴近面部、机位略偏离视线、随意的构图、一点手持倾斜，以及你所指定地点的光线。有两件事它明确不做。它不是换脸，也没法把你和另一个人放进同一张画面，因为一次生成只带一张参考照片、画面里只有一个人；它同样不会生成真实公众人物。

生成的自拍还会像我吗？

会接近，但不能保证。这恰恰是这个领域回答得最不老实的一个问题，所以这里直接讲机制。模型是重新渲染一张完整的照片，而不是在你上传的文件上修改；页面锁定的指令要求它让你的脸、五官、身形、肤色和发型保持原样，不改脸型、不改年龄、不改胖瘦，也不磨皮。那是一条很强的指令，但不是一把锁。我们在实测中确实遇到过回来的脸明显换了一个人。原图越清晰、光线越好、越正面、脸在画面里占得越大，结果就越稳；拿到结果后放大检查眼睛、牙齿、发际线和痣的位置，是值得一直保留的习惯。

可以选二次元或者卡通风格吗？

这个页面不行，而且是故意的。它只锁定一种摄影观感，所以回来的是一张朴素的手机照片，而不是同一个上传框后面十来种美术风格里的一种；它也不会模仿某个具名角色或影视动漫系列的造型。别的观感都有自己的页面：要二次元去动漫滤镜，要手绘感去 AI 卡通生成器，要千禧年前后的直闪硬光去 Y2K 滤镜。在这里的提示词里写风格名，并不会覆盖掉摄影观感，只会互相打架。

可以用我自己的照片吗？

可以，而且上传照片时这个页面才真正在做它该做的事：只重建你周围的地点、取景和光线，人本身不动。每次生成一张参考照片、画面里一个人；一张清晰的正面照、脸大且没有遮挡，效果远好于合照或者离得很远的照片。只写文字也能用，但那样得到的是一张很有说服力的、并不存在的人的自拍，适合先试场景，当成你本人的照片就没有意义了。

生成一张 AI 自拍需要多少积分？

每次生成消耗 8 积分，返回一张 1K 方形图片，需要一个有积分的 YouArt 账号。这里没有免费无限次的档位，不管这个领域的标题怎么写。每次只出一张，也意味着比较场景要多花几次：咖啡店版、海边版、健身房版就是三次生成，一共 24 积分。生成前修改提示词不消耗积分；1K 方图的尺寸是为信息流、头像和聊天准备的，不适合大尺寸打印。

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